¿Qué papel juega el CBD en los trastornos del sueño?

El CBD y el Insomnio. ¿Qué es el insomnio?

Si usted sufre de insomnio por lo menos tres veces a la semana durante un período de uno a tres meses, se considera que padece insomnio. El insomnio es un desorden del sueño y conduce a una gran incomodidad y a una calidad de vida severamente limitada. Aparte del hecho de que el sueño se le niega, también tiene una gran influencia en su salud. Por esta razón, los afectados deben consultar a un médico. Afortunadamente, existen varias opciones de tratamiento eficaces. También se sospecha que el CBD puede aportar una mejora muy significativa.

¿Qué papel juega el CBD en los trastornos del sueño?

El cannabidiol (CBD) es un cannabinoide y un componente del cannabis. Aunque es un extracto de cannabis, el CBD, a diferencia del THC, no tiene propiedades psicoactivas y, por lo tanto, no causa un estado de intoxicación (o lo que se conoce como «colocarse). Se está investigando si este componente del cannabis puede utilizarse en varias enfermedades gracias a su composición química. Según algunos estudios, tiene propiedades calmantes, anti-inflamatorias y anti-psicóticas. La reducción de la ansiedad y el dolor puede ser importante para combatir los trastornos del sueño.

Melatonina

La melatonina es una hormona producida por una glándula del tamaño de un guisante en el medio de nuestro cerebro, llamada glándula pineal. Esta hormona regula nuestro ritmo circadiano para que coincida con la hora del día. Cuando oscurece afuera, la glándula pineal es activada por el núcleo supraquiasmático localizado en el hipotálamo. El nivel de melatonina entonces se eleva, haciéndolo sentir somnoliento. Si usted no está en un ambiente oscuro o viendo la televisión, su cerebro recibe la señal de que aún es de día. Incluso la luz azul de los teléfonos inteligentes puede inhibir la producción de melatonina. Las personas de todo el mundo usan melatonina para ayudarles a dormir mejor por la noche, pero no funciona para todos por igual.

CBD y Melatonina

Aunque el CBD no induce el sueño, puede tener un efecto positivo en la calidad del sueño a través de varios efectos en el cuerpo. Esta es, en cualquier caso, la afirmación de un estudio realizado en un modelo animal. Las propiedades ansiolíticas y antipsicóticas pueden ayudar a reducir el estrés subconsciente y emocional. El efecto antiespasmódico podría reducir la tensión muscular, por lo que el CBD promueve la relajación del cuerpo.

La melatonina, por otro lado, funciona principalmente como un inductor al sueño. Una concentración creciente de esta hormona en la sangre inicia la fase de reposo en el cuerpo. La combinación de CBD y la hormona del sueño del cuerpo, la melatonina, podría ser una posible solución para un sueño saludable y reparador.

Los beneficios de usar CBD en el insomnio incluyen

Muchas personas que sufren de insomnio usan el CBD como apoyo para un mejor sueño. El uso del CBD podría aportar una serie de beneficios. Esto se debe a que el CBD puede hacer lo siguiente:

Podría aumentar el tiempo total de sueño

• Esto podría ser lo que alguien que tiene problemas para dormir desea, tener horas adicionales de sueño. Afortunadamente, el CBD concede este deseo a los afectados. De hecho, de la manera más eficiente.

Podría ayudarle a conciliar el sueño

• Esto es particularmente relevante para los pacientes con dolor intenso. El dolor puede perjudicar gravemente el bienestar, pero un sueño reparador es especialmente importante para las personas enfermas. En este caso, el CBD podría tener un efecto de apoyo contra el dolor y, por lo tanto, contra el insomnio.

Angustia

• El miedo causa privación de sueño. Si sus pensamientos no descansan, quedarse dormido se volverá automáticamente difícil. Esto se debe a que pasará mucho tiempo meditando. El CBD puede reducir la ansiedad.

Mejora de la vigilia

• Durante el día, usted necesita estar despierto y enfocado para completar las tareas que tiene a la mano. El CBD regula la activación de la microglia del ciclo inflamatorio según un estudio. Esto no inundará su cuerpo con estímulos, y el estrés puede reducirse.